Tag Archives: hormonell. prevensjon

Bivirkninger-av-P-piller-ved-trening

P-pillen hindrer deg i å nå dine treningsmål

Har du noen gang lurt på om kanskje grunnen til at du ikke har vært i stand til å nå ditt mål innen markløft, eller kan se dine magemuskler, kan være relatert til den lille pillen du tar hver morgen for å unngå å bli gravid?

De fleste av oss er klar over effekten som syntetiske, anabole steroider har på kroppen i forhold til fitness. Likevel, de fleste av oss vet svært lite om hvilken påvirkning de syntetiske stoffene østrogen og progestin har på våre organer. Vi skal i denne artikkelen se på hvordan din prevensjon gir deg mindre treningseffekt, og hvorfor du bør vurdere et hormonfritt alternativ.

Mye trening men lite muskler

For mange unge er regelmessig trening blitt en selvfølge. Noen trener som en bevisst strategi mot konkurranser eller livsstilsykdommer. Ryggsmerter og stoffskifteproblemer er eksempler på tilstander som bedres når fett omdannes til muskelmasse. Noen kvinner oppdager at effekten av treningen uteblir, uten å koble det til bruken av hormonell prevensjon.

Forskere ved universitetene i Texas og Pittsburg i USA iakttok 73 kvinner ved trening i helsestudio. 34 av kvinnene gikk på p-pillen, mens 39 var uten. De var mellom 18 og 31 år gamle og fikk samme diett og treningsprogram. Resultatet overrasket i sin entydighet selv forskerne: Ved p-pillebruk bygger man opp 60% mindre muskelmasse enn uten.
 

Menstruasjonssyklusen og hormon nivåer

Menstruasjonssyklusen begynner på den første dagen av menstruasjon (perioden) og fortsetter i ca 28 dager i gjennomsnitt. I løpet av den tiden skjer en serie av hendelser i kroppen for å forberede uterus for unnfangelse. Eggløsning er når en kvinnes eggstokker slipper et egg til å muligens bli befruktet, dette oppstår vanligvis rundt dag 14 i syklusen. På denne tiden er kjønnshormonene østradiol og testosteron på topp. Testosteron fører til sexlyst, energi, mental skarphet, og øker humøret. For å si det enkelt, det gjør oss damer mer attraktive for våre partnere. Økningen av østradiol påvirker slimhinnen (innsiden av livmoren) til å bli tykkere. Etter eggløsning, vil progesteron, en annet kjønnshormon, stige. Hvis unnfangelsen skjer, forblir progesteron nivået høyt. Hvis ikke faller progesteron nivået raskt, og menstruasjonen starter.
 
Det høres fint ut, me mange av oss er ikke klar for å få barn ennå. Så vi går til legen, og får en resept på p-piller. Enkelt og greit, men det man skal vite er at denne lille “uskyldige” p-pillen har en mye større innvirkninger på kroppen enn det vi tror, og blir fortalt av leger og legemiddelindustrien. Man får det pent og pyntet presenentert med liten skrift i pakkevedlegget til p-pillene, men få tar seg tid til å sette seg inn i det.

 

Bivirkninger av P-piller ved trening

Her tar vi for oss bivirkninger av p-pillen og annen hormonell prevensjon som har innvirkning på dine treningsresultater.

 

P-piller reduserer testosteronnivået

P-piller reduserer testosteronnivået
P-piller reduserer testosteronnivået i kroppen din dramatisk, og fører til nedsatt sexlyst, vaginal tørrhet, smertefulle samleier. Studier viser at testosteronnivået faller i gjennomsnitt med 61 prosent hos kvinner som bruker p-piller. Som et resultat av dette har om lag 25 prosent av kvinnene som bruker p-piller redusert smøring, tørrhet i skjeden, og manglende sexlyst. Videre har fem prosent av kvinnene smerter med sex. Det er to problem med disse resultatene: Først er det mange kvinner ikke innser problemene er en bivirkning av p-pillene, slik at de ikke søker hjelp. For det andre, når de stopper med p-piller, går de nødvendigvis ikke tilbake til det normale med en gang, faktisk inntil ett år senere kan hormonnivået være ute av drift. Tallene er nok mye høyere en antatt.

Uten tilstrekkelige mengder med testosteron, er det vanskelig å bygge styrke, muskelmasse, og svært vanskelig å opprettholde en gunstig kroppssammensetning. Ikke umulig; bare mye vanskeligere. Når du ikke får den naturlige testosteron boosten, vil humør og libido bli negativt påvirket. Så jeg antar du kan si at p-pillen og annen hormonell prevensjon også bidrar til å forhindre graviditet ved å gjøre kvinnen helt uinteressert i å ha sex. Husk at p-piller inneholder syntetisk østrogen og gestagen. Ordet syntetisk bør heve et rødt flagg hos de fleste.

P-piller minsker næringsstoffene i kroppen

P-piller reduserer næringsstoffene i kroppen
P-pillene har vist å gi lavere nivåer av flere viktige næringsstoffer, inkludert vitaminene B1, B2, B5, B6, B9 (folat), B12, vitamin C og E, kobber, magnesium, selen, og zinc. Bruker du p-piller er det viktig å ta tilskudd av disse mikronæringsstoffer for at kroppen din skal fungere godt.

P-piller gir hodepine med kvalme

Hodepine og kvalme av p-piller
Mange opplever bivirkninger med “pillen”, slik som uregelmessig menstruasjon, kvalme, hodepine eller vektendring.
Det er kjønnshormonene som har en effekt på utviklingen av hodepine og migrene. Piller med ulike typer og doser av hormonet kan resultere i forskjellige hodepine symptomer. Hodepine symptomene vil sannsynligvis øke over tid. Alle som opplever nyoppstått hodepine når du tar p-piller bør søke medisinsk hjelp.

P-pillen dreper gode tarm bakterier

P-pillen forstyrrer tarm balensen.
Vi vet at det er en sammenheng mellom psykisk helse og tarm helse. Pillen går inn i kroppen din, ødelegger floraen i tarmen. For ikke å nevne alle de fysiske problemene som kommer med dårlig tarm helse, som glutenintoleranse, gjær infeksjoner, IBS, osv. Ved å ødelegge de gunstige bakteriene i tarmen, kan skadelige bakterier og gjær ta over. Dette er en del av hva som styrer økt forekomst av Candida vekst, depresjon og alvorlig angst hos så mange kvinner. Studier viser at mødrene til autistiske barn har en ubalansert eller usunn tarmflora.

P-piller gjør deg ufruktbar

Vi prøver og ser hva som skjer
For mange kvinner er det svært vanskelig å bli gravid etter å ha brukt hormon prevensjon. Enkelt sagt, vi kan ikke be våre organer om å slutte å gjøre noe som er naturlig (dvs: eggløsning) i mange år, og så plutselig forvente at den skal begynne å fungere ordentlig igjen.

P-pillen fører mindre tiltrekning til din partner

Derfor mister du sexlysten med p-piller
Kjemisk tiltrekning som skjer mellom to mennesker er vanskelig å forklare. Fyrverkeriet? Ja, p-piller kan faktisk forstyrre kvinnens tiltrekning til hennes partners naturlige lukt, og ofte gjør p-pillen og annen prevensjon som inneholder hormoner det slik at han lukter motbydelig for henne når hun starter på p-pillen. Så du møtte mannen i drømmene dine, og startet med hormonell prevensjon, og plutselig er du ikke tiltrukket av ham som du var. Kjærligheten er der, men den kjemiske tiltrekningen kan faktisk bli ødelagt. Dette er en av de mest sjokkerende funnene, og de fleste kvinner har ikke en anelse om hvorfor. Hvor forferdelig tragisk.

7. P-pillen gir deg brystkreft

Sammenheng mellom P-piller og brystkreft
Studier tyder på at hormonell prevensjon øker sjansene for å utvikle brystkreft. Legg merke til at legen vil spørre om du noen gang har brukt pillen når du går inn for en bryst sjekk eller mammografi. Hvorfor tror du legene spør om det? Andre dokumenterte bivirkninger inkluderer lavere bentetthet, livmorhalskreft, blodpropp, redusert effekt av trening, hjertesykdom, og migrene … bare for å nevne noen.

 

Oppnå bedre treningsresultater

P-pillen hindrer deg nå dine treningsmål
Hvorfor skal vi ta noe som mest sannsynlig hindrer vår evne til å få muskler, bli sterkere, og opprettholde en lavere fettprosent, og ikke for å nevne risiko for potensielt dødelige bivirkninger?

Mange kvinner som slutter med p-piller og hormonell prevensjon opplever en ny hverdag og sier at de aldri vil ta dem igjen. Dette gjelder for piller, ringer, patcher, og injeksjoner. Heldigvis finnes det nå hormonfrie alternativer som har like høy sikkerhet som hormonell prevensjon. Dette gjør det enkelt for alle kvinner å kunne velge og benytte seg av et sunnere og bivirkningsfritt alternativ. Vi skal her ta for oss de mest solgte fertilitetscomputerne for salg i Norge.

Fruktbarhetsmonitorer er laget for å forbedre sjansene dine for å bli gravid, eller som naturlig hormonfri prevensjon for å unngå å bli gravid. Det å bruke en naturlige metode er både trygt og godt, og en fertilitetsmonitor har like høy sikkerhet som hormonell prevensjon.

Ladycomp
LadycompLadycomp er et trygt, hormonfritt, og naturlig prevensjonsmiddel uten bivirkninger. Den finner din eggløsning med 99,3% sikkerhet og varsler deg om de dagene du er fruktbar, og kan bli gravid. Du måler temperaturen i munnen hver morgen når du våkner, og får direkte en fruktbarhets prognose som du kan stole på. Med Ladycomp får du en avansert statistikk og full oversikt over din menstruasjonssyklus til en hver tid. Les mer om Ladycomp



Pearly
Pearly hormonfri prevensjonPearly er et sikkert, hormonfritt og naturlig prevensjonsmiddel helt uten bivirkninger. Pearly er en liten og lett computer som og gjør det vesentlige. Den viser grønt symbol på sikre dager, rødt symbol på usikre, og blinker mot rødt når eggløsning kan forventes. Sikkerheten ved Pearly prevensjon er 99,3%. Pearly teller dagene i syklusen fra første dag i menstruasjonen. En eventuell graviditet vises ved at rødt-gult-grønt markeres samtidig, vanligvis 18-20 dager etter eggløsning. Les mer om Pearly

Hvordan slutte med p-piller

Hvordan slutte på P-piller

Hvordan slutte med P-piller. Enten du vil bli gravid, eller bare fordi du ikke trenger det akkurat nå, er du sannsynligvis nysgjerrig på eventuelle endringer som kan komme med å bli p-pillefri. Vi skal her ta for oss hva som skjer med kroppen når du slutter med p-piller og annen hormonell prevensjon.

P-pillen kan ha alvorlige bivirkninger som blodpropp, lungeemboli, hjerneslag og godartet leversvulst. Det stiller noen kvinner i en spesiell risikogruppe, og disse frarådes fra å bruke p-pillen, da anbefales det å bruke et annet prevensjonsmiddel. Les om når du ikke bør gå på p-piller, samt hvilke alternativer av hormonfri prevensjon som finnes.

Hva skjer med kroppen når du slutter med p-piller

Vi har snakket med noen eksperter for å finne ut hvordan det er å slutte med hormonell prevensjon og hvordan dette kan påvirke kroppen din. Husk at disse symptomene varierer fra kvinne til kvinne.

1. Du kan oppleve tyngre perioder

Mange kvinner går på p-piller fordi det er kjent for å holde en PMS`en i sjakk. Så hvis du led av kramper og uforutsigbare mens perioder før du startet med p-pillen, kan du regne med at de vil komme tilbake når du slutter å ta det. Det er fordi pillen gir forhøyede nivåer av progesteron og østrogen, og stopper kroppen din fra a få eggløsning.

2. Du går ned i vekt

En av tre kvinner går ned i vekt når de slutter med p-pillen og annen hormonell prevensjon. Det er kjent at p-piller og annen hormonell prevensjon kan gi vektøkning.

3. Kroppen din vil produsere mer utflod

Fordi p-pillen undertrykker kroppens evne til eggløsning, vil du vanligvis produsere mindre vaginale sekreter. Du produserer mer utflod når du har eggløsning fordi det er kroppens måte å naturlig å tilrettelegge for graviditet. Du vil merke at du blir mer fuktighet særlig rundt eggløsning.

4. Sexlysten kommer tilbake

Sluttet med p-piller
En av de største klager mange kvinner har om p-piller er at den gir nedsatt sexlyst. Kvinner har et lavere testosteronnivå på p-piller, og fordi de ikke har eggløsning, kan det påvirke deres sexlyst. Mange opplever også vaginal tørrhet på med hormonell prevensjon. Dette er plager som vil forsvinne så snart du slutter med p-piller.

5. Du kan føle og se eggløsningen

For mange kvinner er eggløsning en ganske opplagt forekomst som skjer hver måned når de ikke bruker p-piller. Det kan føles som et stikk av ubehag i noen timer, gi økt vaginal sekret som er glatt og klar, og en kan også føle seg ekstra opphisset. Faktisk er disse er alle klare tegn som kvinner ser etter om de prøver å bli gravid.

6. Du kan bli gravid umiddelbart

Når du slutter med p-piller og annen hormonell prevensjon kan du bli gravid nesten umiddelbart. Men for mange er dette en prosess som kan ta opp til seks måneder innen din syklus er tilbake til normalen. Har du brukt p-piller i mange år vil det kunne ta tid innen du klarer å bli gravid.

7. Du blir mer i harmoni med kroppen din

Ved å lytte til tegn som kroppen din har å gi deg om din fruktbarhet, og ikke stole på en eksterne kilder, vil dette styrke din evne til å høre på kroppen generelt. Du kan føle kroppens signaler bedre, som sult, opphisselse, tretthet og din “magefølelse” eller intuisjon.

8. Sunnere og sexy

hvordan slutte med p-piller
Uten hormoner fra hormonelle prevensjonsmidler vil du føle deg bedre, sunnere, og ikke minst mer sexy. Har du brukt p-piller eller andre hormonelle prevensjonsmidler og opplevd redusert sexlyst, kan du være sikker på at lysten vil komme tilbake og du vil føle deg mer sexy enn på lenge.

9. Du vil bevare den naturlige rytmen og menstruasjonssyklusen din

Hormonelle prevensjonsmidler roter med kroppens normale hormonelle funksjoner, og dette tærer på kvinners systemer. Det kan føre til alt fra humørsvingninger til vektøkning. Hormonelle prevensjonsmidler pumper overflødig syntetisk østrogen eller progesteron ut i kroppen din, reduserer funksjon av levere og galleblæren. Når disse organene blir stresset, skaper kroppen din gallestein, forårsaker kvalme, hodepine, smerter, irritabilitet, blodpropp, og (ironisk nok) drastisk reduserer sexlysten.

De beste alternativene til hormonell prevensjon

Mange kvinner slutter med p-piller og velger å lytte til kroppen sin fordi de opplever store ubehag med p-piller og annen hormonell prevensjon. Vi har her tatt for oss de to mest brukte hormonfrie alternativene, og du kan lese mer om dem under.

Ladycomp
LadycompLadycomp er et trygt, hormonfritt, og naturlig prevensjonsmiddel uten bivirkninger. Den finner din eggløsning med 99,3% sikkerhet og varsler deg om de dagene du er fruktbar, og kan bli gravid. Du måler temperaturen i munnen hver morgen når du våkner, og får direkte en fruktbarhets prognose som du kan stole på. Med Ladycomp får du en avansert statistikk og full oversikt over din menstruasjonssyklus til en hver tid. Les mer om Ladycomp

Pearly hormonfri prevensjon
Pearly hormonfri prevensjonPearly er et sikkert, hormonfritt og naturlig prevensjonsmiddel helt uten bivirkninger. Pearly er en liten og lett computer som og gjør det vesentlige. Den viser grønt symbol på sikre dager, rødt symbol på usikre, og blinker mot rødt når eggløsning kan forventes. Sikkerheten ved Pearly prevensjon er 99,3%. Pearly teller dagene i syklusen fra første dag i menstruasjonen. En eventuell graviditet vises ved at rødt-gult-grønt markeres samtidig, vanligvis 18-20 dager etter eggløsning. Les mer om Pearly